Форум Завалинка

Будет.

«Мы все ленивые люди. И я, и все. Нужно избавиться от лени: вставать утром и приступать к спортивным занятиям. Выстроить график таким образом, чтобы каждый божий день какое-то время было посвящено физкультуре и спорту»

Президент на встрече со студентами и преподавателями Харбинского политехнического университета 17 мая 2024 г.

Водное поло, отлично. И тренер есть

Опубликовано поздравление всем, кто занимался сегодня (вчера) физкультурой.

Как снова ощутить себя молодым человеком, у которого ещё целая жизнь впереди?

Да просто прочтите это:

Британка Этель Катерхэм, которая считается самым старым живущим на Земле человеком, отмечает 117-летие. Как сообщает ВВС, день рождения долгожительница, проживающая в доме престарелых в графстве Суррей под Лондоном, отметит с семьей и друзьями.

Катерхэм родилась 21 августа 1909 года в графстве Хэмпшир, за три года до гибели "Титаника" и за восемь лет до революции в России. Она пережила две мировые войны и сейчас является последней из подданных короля Эдуарда VII (1841-1910).

В 18-летнем возрасте Катерхэм переехала в Индию, где работала няней, позже жила со своим мужем-военным в Гонконге и Гибралтаре, где он служил. Еще в Азии Катерхэм полюбила детей и открыла свой детский сад. Уже по возвращении в Англию она родила двух дочерей. Британку также можно назвать одной из самых пожилых в мире людей, переживших коронавирусную инфекцию. Она победила ковид в 2020 году в возрасте 110 лет.

В мае прошлого года британка рассказала газете Salisbury Journal, что секрет ее долголетия - "говорить да на каждую новую возможность, потому что не знаешь, к чему это может привести".

И теперь живите с этим - долго, счастливо и наполненно

С канала GardeZ

Про хороший сон.

Ежедневно, ближе к закату, лучше находить 15 минут для неспешной прогулки в ближайшем сквере или парке.
Вечерний свет, воздух и смена обстановки не только безопасны для тела, но и помогают «переключить» голову перед работой или перед ночным отдыхом.

(народная мудрость)